서브웨이 꿀조합 Ver.1 (다이어트 추천조합)

서브웨이는 빵,야채, 치즈, 소스 등을 다양하게 조합이 가능해 다이어트식단으로도 충분하다고 알려져있어요!

오늘은 서브웨이 샌드위치중 다이어트 꿀조합에 대해 알려드릴려고 해요

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1. 메뉴선택

단백질 보충이 가능한

터키 or 로스트 치킨 추천

2. 빵선택

빵의 칼로리는 다 비슷하지만 

Gi 지수가 낮은 위트 추천!

추가로 지점마다 다르지만 빵속 파달라고 하기!
빵굽기전 취향에 따라서 양파랑 피망 구워달라고 하기 

3  소스선택
다이어트 꿀조합이니 달달 소스는 제외!

다이어트용 소스로는 머스터드, 올리브오일, 소금, 후추, 레드와인 식초 

여기서 꿀조합은 레드와인식초 + 올리브오일 + 후추 

 

매일샐러드만 먹기 질린다면

든든하면서 건강한 한끼를 만들수있는 서브웨이 추천!